We are searching data for your request:
Masukkan pic dan mangga ke dalam pengisar
Masukkan sebiji pisang
Tambah OJ
Masukkan air
Masukkan dua genggam bayam
Masukkan biji chia
Masukkan serbuk maca
Boleh menggunakan 1/2 T minyak biji rami atau 1T biji rami
Selepas itu kisar hingga sebati
Ia sekitar 500 kalori, jadi pengganti makanan yang sempurna, boleh membuat malam sebelumnya dan dimasukkan ke dalam peti sejuk untuk sarapan pagi
Minumlah
Copyright By anticor11.org