Cara membuat hummus organik dalam 10minit

Inilah ramuannya. saya menggunakan organik. jika tidak menjumpai kacang garbanzo organik yang sudah dimasak. Saya merebus sekitar 160 gram kacang kering yang telah direndam semalaman + 1 sudu kecil natrium bikarbonat

Masukkan buncis rebus ke dalam pemproses makanan. Tumbuk kacang polong

Tambahkan 2 TBsp tahine + 2TBsp air + 2 TBsp jus lemon + 1 sudu kecil garam garam .. hiriskan bahagian sisi sehingga konsisten yang diingini. Anda sentiasa boleh menambahkan air untuk hummus yang lebih longgar. Laraskan garam lemon.

Voila hummus sudah siap. Pada ketika ini, jika anda ingin memasukkan bawang putih, pindahkan hummus dalam campuran penerima dalam bawang putih dan sejukkan sehingga anda mahu menghidangkannya.n

Sebelum menghidangkan, keluarkan bawang putih, pindahkan ke piring sajian. Hiaskan dengan kacang yang telah dikupas. Petua berguna: semburkan pinggan dengan minyak zaitun sehingga tidak akan membuat kerak kering semasa berada di meja

Taburkan dengan rempah. Sebenarnya anda boleh meletakkan lebih banyak jika anda mahu. Kunyit dan jintan sangat mengagumkan untuk kesihatan. SEBENARNYA ADALAH TAMBAHAN saya, saya mengemas kini resipi klasik dengan penyelidikan pemakanan terkini